Aktuelle Termine und Kurse in der Naturheilpraxis In Ja Geiß, Berlin.

Aktuelles und Termine

Es geht mal wieder los: Die Bewegungseinheiten finden in einem Mix aus live & online (hybrid) statt. Anfrage per Mail: post@injageiss.de

Alles an Heilpraxis-Stuff darf nach aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln in der Praxis stattfinden.

 

Pilates und Yoga

Montag 18.00h Pilates - hybrid (60 min.)
  19.15h YinYoga - hybrid (75 min.)
Dienstag 19.00h Faszienyoga - online (60 min.)
Mittwoch 17.00h deepWORK* - hybrid (50 min.)
  18.00h Pilates - hybrid (60 min.)
  19:15h Pilates - hybrid (60 min.)

Freitag        09.00h Yoga - hybrid (60 min.)
                    10.15h Pilates - hybrid (60 min.)

Um Anmeldung wird gebeten.

 

*deepWORK

deepWORK (TM) ist ein herausforderndes funktionales Ganzkörpertraining mit dem und für den gesamten Körper und den Geist. Wir gehen durch die Energien der 5 Elemente der Chinesischen Medizin, jeder in seinem Tempo und seinen Möglichkeiten. Dabei können die eigenen Grenzen erspürt und immer wieder an ihnen entlang trainiert werden, z.B. über Sprünge und/oder einen größeren Bewegungsradius. deepWORK bietet den Rahmen einer dynamischen Meditation - alles, was hier an Bewegungen erfolgt, wird bewusst wahrgenommen und über den Atem koordiniert.

Kosten 15,-/Person.

Anmeldungen bitte per Mail.

 

Vortrag: Einführung in die Fünf-Elemente-Ernährung

- Termin kommt auch bald! -

Die chinesische Ernährungslehre ist über 3000 Jahre alt und wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es zwei Möglichkeiten zu der angeborenen Energie weitere hinzuzugewinnen, über die Atmung (einschließlich Atem- und Entspannungsübungen) und eine ausgewogene und harmonische Ernährung.

Die fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser entsprechen den fünf Geschmacksrichtungen: salzig, sauer, bitter, süß und scharf, welche unterschiedliche Wirkungen auf den Organismus haben. In einer ausgewogenen Ernährung sollten alle fünf Geschmacksrichtungen enthalten sein. Das Ziel der Fünf-Elemente-Ernährung ist es, unser körperlich-seelisches Gleichgewicht aufrecht zu erhalten.

In dieser Einführung geht es um das Verständnis, wie die alltäglichen Nahrungszufuhr auf unseren Organismus wirkt. Wenn wir lernen die Regeln der Fünf-Elemente-Ernährung in unseren Alltag zu integrieren, fühlen wir uns gesund und vital und können besser mit kleineren Ungleichgewichten umgehen.

Kosten: € 30,-

Um Anmeldung wird gebeten.

 

Fortbildung über aeronet europe: Beckenboden Basic & Update

BeBo Update: nächster Termin in 2022 - Anmeldung über aeronet-europe.de (siehe unten)

BeBo Basic: am 13./14.11.2021 je von 10-16h hybrid - Anmeldung über aeronet-europe.de (siehe unten)

Diese Fortbildung bietet TrainerInnen, ÜbungsleiterInnen und all jenen, die einfach mehr über den Beckenboden erfahren möchten, die Möglichkeit, mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem umfassenden Überblick über Anatomie, Physiologie und Pathologie des Beckenbodens diesen ganz natürlichen, sensiblen und sehr wichtigen Lebensbereich zu entdecken. Schaffe die Ausgangsbasis für Dich und/oder Deine Teilnehmer das Leben stabil, verspannungsfrei und glücklich zu gestalten.

Je selbstverständlicher diese Muskelgruppe für Dich z.B. als TrainerIn funktioniert und von Dir in Deine unterschiedlichen Kursformate oder Trainingseinheiten integriert werden kann, desto natürlicher (und dankbarer) werden auch Deine Teilnehmer und Kunden auf Deine Anweisungen reagieren und diese so zentrale Muskelgruppe in komplexe Bewegungsabläufe wie z.B. im Pilates oder Yoga, aber auch in alle anderen Sportarten und nicht zuletzt im Alltag willentlich einbeziehen können.

Theorie und Praxis ergänzen sich harmonisch und auch der Spaß kommt hierbei niemals zu kurz.

Unser dazu passendes Update vertieft die Grundkenntnisse und inspiriert mit frischen Ideen für Beckenbodenkurse oder auch für Rückenfitness- und Pilateskurse. Sogar für die individuelle, tägliche Anwendung im persönlichen Training sind die Übungen hervorragend geeignet.

Inhalte

  • Grundlagen Anatomie, Physiologie, Pathologie des Beckenbodens
  • Wahrnehmung und Stabilisation der Beckenbodenmuskulatur
  • Krankheitsbilder und gesundheitliche Einschränkungen

Anmeldung über aeronet europe.

Preise

Informationen zu Preisen und Angeboten