Aktuelle Termine und Kurse in der Naturheilpraxis In Ja Geiß, Berlin.

Aktuelles und Termine

Ein frohes und gesundes neues Jahr!

Bewegungstherapie mit Pilates und Yoga

Montag 18.00h Pilates (60 min.)
  19.15h Yoga (90 min.)
Mittwoch 18.00h Pilates (60 min.)
  19.15h Pilates (60 min.)
Donnerstag 18.00h Pilates (60 min.)
  19.15h Yin Yoga (75 min.)
Freitag 8.30h Yoga (60 min.)
  10.00h Pilates (60 min.)

Um Anmeldung wird gebeten, da limitierte Plätze.

Vortrag: Einführung in die Fünf-Elemente-Ernährung
(nächster Termin wird baldigst bekannt gegeben)

Die chinesische Ernährungslehre ist über 3000 Jahre alt und wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es zwei Möglichkeiten zu der angeborenen Energie weitere hinzuzugewinnen, über die Atmung (einschließlich Atem- und Entspannungsübungen) und eine ausgewogene und harmonische Ernährung.

Die fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser entsprechen den fünf Geschmacksrichtungen: salzig, sauer, bitter, süß und scharf, welche unterschiedliche Wirkungen auf den Organismus haben. In einer ausgewogenen Ernährung sollten alle fünf Geschmacksrichtungen enthalten sein. Das Ziel der Fünf-Elemente-Ernährung ist es, unser körperlich-seelisches Gleichgewicht aufrecht zu erhalten.

In dieser Einführung geht es um das Verständnis, wie die alltäglichen Nahrungszufuhr auf unseren Organismus wirkt. Wenn wir lernen die Regeln der Fünf-Elemente-Ernährung in unseren Alltag zu integrieren, fühlen wir uns gesund und vital und können besser mit kleineren Ungleichgewichten umgehen.

Kosten: € 15,-

Um Anmeldung wird gebeten.