Aktuelle Termine und Kurse in der Naturheilpraxis In Ja Geiß, Berlin.

Aktuelles und Termine

 

Bewegungstherapie mit Pilates und Yoga

Montag 18.00h Pilates (60 min.)
  19.15h Yoga (90 min.)
Mittwoch 18.00h Pilates (60 min.)
  19.15h Pilates (60 min.)
Donnerstag 18.00h Pilates (60 min.)
  19.15h Yin Yoga (75 min.)
Freitag 08.30h Yoga (60 min.)
  10.00h Pilates (60 min.)

Um Anmeldung wird gebeten, da limitierte Plätze.

 

Nächstes deepWORK-special am Samstag, 21. April 2018 um 15:30h (ca. 60 min.)

deepWORK (TM) ist ein herausforderndes funktionales Ganzkörpertraining mit dem und für den gesamten Körper samt Geist. Wir gehen durch die Energie der 5 Elemente der Chinesischen Medizin, jeder in seinem Tempo und seinen Möglichkeiten. Man kann an seine Grenzen kommen und immer wieder an ihnen entlang trainieren über Sprünge und einen größeren Bewegungsradius, man muss aber nicht.

Es sind 5 Plätze vorhanden.

Kosten 10,-/Person.

Anmeldungen bitte per Mail bitte bis zum 5. April 2018

Ich freue mich!
 

Vortrag: Einführung in die Fünf-Elemente-Ernährung am 9. Juni 2018 von 11-14h

Die chinesische Ernährungslehre ist über 3000 Jahre alt und wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es zwei Möglichkeiten zu der angeborenen Energie weitere hinzuzugewinnen, über die Atmung (einschließlich Atem- und Entspannungsübungen) und eine ausgewogene und harmonische Ernährung.

Die fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser entsprechen den fünf Geschmacksrichtungen: salzig, sauer, bitter, süß und scharf, welche unterschiedliche Wirkungen auf den Organismus haben. In einer ausgewogenen Ernährung sollten alle fünf Geschmacksrichtungen enthalten sein. Das Ziel der Fünf-Elemente-Ernährung ist es, unser körperlich-seelisches Gleichgewicht aufrecht zu erhalten.

In dieser Einführung geht es um das Verständnis, wie die alltäglichen Nahrungszufuhr auf unseren Organismus wirkt. Wenn wir lernen die Regeln der Fünf-Elemente-Ernährung in unseren Alltag zu integrieren, fühlen wir uns gesund und vital und können besser mit kleineren Ungleichgewichten umgehen.

Kosten: € 15,-

Um Anmeldung wird gebeten.

 

Fortbildung über aeronet europe: Beckenboden Basic am 5. Mai 2018

Diese Fortbildung bietet TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen die Möglichkeit, mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem umfassenden Überblick über Anatomie, Physiologie und Pathologie des Beckenbodens diesen ganz natürlichen, sensiblen und sehr wichtigen Lebensbereich zu entdecken. Schaffe die Ausgangsbasis für Dich und/oder Deine Teilnehmer das Leben stabil, verspannungsfrei und glücklich zu gestalten.

Je selbstverständlicher diese Muskelgruppe für Dich z.B. als Trainer funktioniert und von Dir in Deine unterschiedlichen Kursformate oder Trainingseinheiten integriert werden kann, desto natürlicher (und dankbarer) werden auch Deine Teilnehmer und Kunden auf Deine Anweisungen reagieren und diese so zentrale Muskelgruppe in komplexe Bewegungsabläufe wie z.B. im Pilates oder Yoga, aber auch in alle anderen Sportarten und nicht zuletzt im Alltag willentlich einbeziehen können.

Theorie und Praxis ergänzen sich harmonisch und auch der Spaß kommt hierbei niemals zu kurz.

Inhalte

  • Grundlagen Anatomie, Physiologie, Pathologie des Beckenbodens
  • Wahrnehmung und Stabilisation der Beckenbodenmuskulatur
  • Krankheitsbilder und gesundheitliche Einschränkungen

Anmeldung bitte über aeronet europe.